Lesson #71: Tại sao ăn hàu lại tăng khả năng tình dục cho cả nam và nữ?01-10-2023
Lesson #116: Trợ phương thần hiệu: cách đắp gạc gừng, cao sọ, mù tạt, cao kiều mạch?14-10-2024
Lesson #253: Trường sinh miễn dịch là gì mà hiệu quả đến vậy? 30-10-2024
Lesson #254: Làm sao để ngừa virus Marburg?06-11-2024
Lesson #120: Cơ thể không khỏe dù khám định kỳ y khoa vẫn tốt đẹp?11-11-2024
.jpg)
.png)
Thức ăn thực dưỡng
- Trang chủ
Kiến thức clb100
Thực dưỡng hiện đại
Thức ăn thực dưỡng
Cách nấu cơm gạo lứt theo phương pháp thực dưỡng
Thức ăn thực dưỡng
- Ngày đăng24/05/2023
- 1,8 NLượt xem
- Nguồn tinclb100
Cách ăn thực dưỡng gạo lứt tạo cho con người thói quen nhai kỹ và ăn chậm hơn, từ đó làm giảm bớt áp lực cho dạ dày mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, phương pháp này có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, không táo bón, béo phì, tim mạch, loãng xương, đột quỵ (tai biến),… và giúp con người có cuộc sống thoải mái, tích cực hơn.
Chúc các anh chị thực hiện và nấu cơm gạo lứt thành công nhé!
Tin liên quan
-
Gợi ý 3 cách làm món cá cơm khô ngon, chuẩn thực dưỡng
Ngày đăng09/11/202474Lượt xemTrong bài viết này, CLB100 sẽ chia sẻ 3 cách làm món cá cơm khô cực đơn giản mà ngon, chuẩn thực dưỡng. Xem ngay bạn nhé!
-
Top 10 món xào thực dưỡng giàu dinh dưỡng, dễ làm cho bữa ăn hàng ngày
Ngày đăng09/11/2024120Lượt xemTrong bài viết này, CLB100 đã chia sẻ các công thức nấu món xào thực dưỡng vô cùng đơn giản mà lại rất ngon và bổ dưỡng. Hãy xem ngay để có một món ăn ngon cho gia đình mình ...
-
Học ngay cách làm đậu hủ non từ yến mạch - Món ăn lành mạnh, dễ làm
Ngày đăng05/11/202480Lượt xemHãy xem ngay các công thức làm đậu hủ từ yến mạch vừa mới lạ vừa thơm ngon bạn nhé!
-
Cách làm trà gạo lứt đậu đen xanh lòng thanh lọc cơ thể
Ngày đăng29/10/2024114Lượt xemTrà gạo lứt đậu đen xanh lòng có công dụng giải độc, làm đẹp da, mát gan... vô cùng có lợi cho sức khỏe. Hãy xem ngay bài viết này để biết cách làm tra nhé.
-
Các loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe thay thế sữa bò
Ngày đăng02/11/2024114Lượt xemSữa thực vật rất giàu dinh dưỡng có thể dùng thay thế cho sữa bò ngày này. Hãy cùng tìm hiểu các loại sữa thực vật tốt nhất hiện nay trong bài viết này nhé.
-
Chia sẻ cách làm bún gạo lứt dai ngon tại nhà
Ngày đăng02/11/2024119Lượt xemNếu muốn tự làm một mẻ bún gạo lứt dai ngon, chất lượng ngay tại nhà thì bạn hãy tham khảo ngay công thức hướng dẫn của CLB100 chia sẻ trong bài viết này nhé.
-
Hướng dẫn từng bước làm men koji đơn giản
Ngày đăng02/11/2024124Lượt xemCLB100 sẽ chia sẻ các bước làm men koji đơn giản giúp bạn làm ra mẻ men chất lượng.
Bài nổi bật
-
Top 6 món ăn thực dưỡng ngon, đầy đủ chất
Ngày đăng09/07/2024447Lượt xemHãy tham khảo bài viết này để biết cách thực hiện các món ăn thực dưỡng thơm ngon bổ dưỡng bạn nhé. -
Gợi ý thực đơn thực dưỡng 1 tuần cho người mới bắt đầu
Ngày đăng25/06/2024553Lượt xemTrong bài viết này, CLB100 sẽ gợi ý cho bạn 1 thực đơn thực dưỡng 1 tuần vừa ngon vừa bổ dưỡng. Hãy tham khảo ngay để biết thực đơn này có gì nhé. -
7 nguyên tắc lựa chọn thực phẩm thực dưỡng tốt nhất
Ngày đăng25/06/2024676Lượt xemHãy xem bài viết sau đr biết cách chọn thực phẩm thực dưỡng bạn nhé.
Bài xem nhiều
-
Thực đơn thực dưỡng cho người mới bắt đầu thực dưỡng
Ngày đăng16/07/202412,8 NLượt xemThực dưỡng hiện đại tập trung vào gạo lứt, ngũ cốc lứt và rau củ, giảm lượng thịt động vật như thịt, cá, trứng, sữa (chiếm dưới 15% khẩu phần ăn). Đơn giản bởi vì protein... -
Cách nấu cơm gạo lứt cùng một số loại đậu thơm ngon, bổ dưỡng
Ngày đăng24/05/202310,5 NLượt xemCơm gạo lứt cùng các loại đậu giàu chất xơ, acid amin và nhiều khoáng chất thiết yếu khác rất thích hợp cho người ăn theo thực dưỡng bị tụt cân.... -
.png)
Trà bình minh: Thức uống tuyệt vời cho hệ tiêu hóa
Ngày đăng20/05/20249,4 NLượt xemTác dụng chính của trà bình minh là giúp kiềm hóa dịch cơ thể và cường hóa hệ thống ruột. Trà bình minh uống mỗi ngày vào buổi sáng giúp phân giải độc tố tồn đọng trong cơ thể sau ... -
Công thức nấu cơm lứt ngon, ngọt, bổ dưỡng ăn là ghiền
Ngày đăng20/05/20247,7 NLượt xemGạo lứt là hạt gạo còn lớp cám và chỉ xay bỏ vỏ trấu nên dinh dưỡng trong gạo lứt là vô cùng tốt đối với sức khỏe, chứa sinh tốt khoáng chất nhiều gấp 3 đến 5 lần gạo ... -
Sắn dây - mơ muối: 2 cao thủ trong nhà bếp thực dưỡng
Ngày đăng20/05/20246,1 NLượt xemDùng sắn dây - mơ muối thường xuyên để làm khỏe mạnh dòng máu, giải độc, ăn ngon, ngủ ngoan, chống mất canxicho phụ nữ và giảm chứng mê cồn lào cho mấy ông nhậu... -
Top 10 món thiết yếu cần khi nhập môn thực dưỡng Ohsawa
Ngày đăng08/11/20245,1 NLượt xemTạo hóa ban cho chúng ta ngũ cốc lứt nhưng do chính chúng ta chà xát trắng với niềm tin sai lạc là ngũ cốc chà xát trắng tốt và có lợi cho cơ thể...
